Vanaf september worden de dagen weer korter, de nachten langer en ook de tijd wordt een uur verzet. Voor veel mensen het recept om minder goed te slapen. In vier sessies leer je daarom slaap beter te begrijpen, weet je welk slaap type jij bent en wat dat betekent voor je leefstijl. Je leert hoe slaap en stress samenhangen en hoe gedachten je wakker kunnen houden. Je krijgt praktische tips en oefeningen om beter te slapen.

Op dinsdag 26 september, 3 oktober, 31 oktober en 7 november van 19.30 uur tot 20.15 uur neemt SportCity je graag mee binnen het onderwerp Beter Slapen.

Wil jij hier graag bij aanwezig zijn? Aanmelden kan gratis en anoniem via deze link.