HealthyWoman

We willen allemaal gezond ouder worden. Dat gaat echter gepaard met uitdagingen. Hoe blijf je in balans als je te maken krijgt met (overgangs)ongemakken als slapeloze nachten, weinig energie, stress, opvliegers en stemmingswisselingen? Wat staat je te wachten bij het ouder worden en hoe geef jij richting aan deze boeiende levensfase?

Tzorg helpt jou graag om beter in balans te zijn. We bieden je een speciaal op maat gemaakt programma aan via HealthyWoman. Zo krijg jij weer grip op je werk- en thuissituatie. Je staat er niet alleen voor. Met praktische handvatten, tips en nieuwe inzichten krijg je weer energie en kracht.

 Heb jij last van …

• Slecht slapen
• Te weinig tijd voor jezelf (en je gezin)
• Gewrichtspijn
• Weinig energie
• Concentratieproblemen
• Overgewicht
• Stress
• Vermoeidheid
• Opvliegers
• Stemmingswisselingen

Dan kan het programma van HealthyWoman jou helpen!

Het programma

Het programma wordt op basis van jouw hulpvraag op maat gemaakt. Het pakket kan bestaan uit drie onderdelen om je fysiek en mentaal weer in balans te voelen.

Work-life coaching:   ga in gesprek met een work-life coach over de afstemming van jouw persoonlijke balans en individuele doelen, zowel in werk- als privé sfeer.

Fitness of wandeltraining:   krachtig, fit en op gezond(er) gewicht onder begeleiding van een fitness trainer. Je kunt ook kiezen voor wandeltraining: kom in beweging in de buitenlucht met gerichte oefeningen van de wandeltrainer

Overgangsconsult:   uitleg en advies van een verpleegkundig overgangsconsulente over de overgang inclusief health-check en voedingsadvies.

Wil je lekker in je vel zitten?

Ontdek de voordelen:

• Een gezonde balans tussen werk en privé
• Meer tijd voor jezelf (en gezin)
• Controle en begrip over je esteldheid en gezondheid
• Meer energie, in goede conditie
• Meer grip op stress
• Geen of minder last van schuldgevoelens

Meer informatie of aanmelden

Wil je graag meer informatie over het programma of wil je je aanmelden? Neem dan contact op met je leidinggevende. Je mag ook een mail sturen naar je HR adviseur.